Věk, fyzická zdatnost, klima a geografická poloha – to vše ovlivňuje poptávku po vodě. Například v zimě je vody potřebné pro lidské tělo přirozeně méně; na jaře lidé potřebují pít více vody. Množství vody k pití se liší od člověka k člověku. Zdraví lidé mohou posoudit, zda mají sucho v ústech, suchou stolici, tmavou moč a další signály. Pokud by normální moč měla být světle žlutá, pokud je barva příliš tmavá, měli byste přidat více vody. Pokud je barva světlá, znamená to, že voda může pít příliš mnoho.
Pokud neznáte potřebu svého těla zásobovat vodou
Chcete-li správně doplnit vlhkost, můžete se podívat na plán pitné vody.
1. sklenice vody: 06:30 (detoxikace a krása)
2. sklenice vody: 08:30 (pro zvýšení času žaludku)
Třetí šálek vody: 11:00 (nedostatek úlevy a relaxace)
4. sklenice vody: 12:50 (zvýšení a snížení hmotnosti)
5. sklenice vody: 15:00 (osvěžující a osvěžující)
6. sklenice vody: 17:30 (strávená a absorbovaná)
7. sklenice vody: 22:00 (detoxikace a vylučování)
Bez ohledu na to, jak jste zaneprázdněni, nezapomeňte pít vodu včas.
Říká se jí „jingová a jangová voda“ a označuje vodu smíchanou se surovou vodou (minerální voda, vodovodní voda atd.) a vroucí vodou. Vzhledem k tomu, že surová voda, jako je voda z vodovodu a studniční voda, obsahuje mnoho škodlivých látek, jako jsou bakterie, choroboplodné zárodky a paraziti, není vhodné ji míchat s vroucí vodou, která přinese mnoho mikroorganismů a toxinů, které mohou způsobit střevní infekční onemocnění. .
S ohledem na bezpečnost pitné vody lidé používají přímé zařízení na pitnou vodu jako jeden z nejúčinnějších způsobů řešení problému bezpečnosti pitné vody na veřejných místech. Bez ohledu na hustě obydlené oblasti, jako jsou kancelářské budovy, kampusy, stanice, nemocnice atd., je zařízení Century Fengyuan pro přímou pitnou vodu moudrou volbou. Vyberte si dobré zařízení na pitnou vodu, nemusíte se starat o kvalitu vody a zajistěte, aby byl každý šálek zdravý a pijte rovnou.
